|肝细胞的“修复器”被找到，不是萝卜，提醒：吃一口或顶3斤枸杞

文章图片

文章图片

文章图片

所谓“病从口入” ，我们每天吃的食物都要经过肝脏的代谢，如果经常吃一些不健康的食物，就会给肝脏造成不小的负担，久而久之，当肝脏承受不了时，就会诱发肝部的疾病，如肝炎、肝硬化、肝癌等肝病。
案例：家住江西农村的王大爷因为早年在外辛苦地打拼，导致身体状况不太好，尤其是肝，一直都有炎症，除了吃药，平常吃饭的时候王大爷也特别注意，不会吃油腻的食物，肥肉很少吃。

一天王大爷听同村的人说多吃萝卜可有利于肝病的恢复，比药还管用，王大爷听了很是心动，于是让老伴买了好多萝卜，几乎每吨都要吃萝卜，几乎把所有萝卜的菜式都吃了个遍。
等到下一次去医院复查的时候，本以为即将康复的王大爷却被医生训斥，原来的肝炎又严重了，医生在听了王大爷的叙述后给他科普了一下。

以下不良习惯会导致肝炎加重：

爱吃剩菜

剩菜中都含有大量的细菌和亚硝酸盐，而且营养物质也被破坏掉了，吃了不仅会对心脑血管造成伤害，其长时间堆积在肝脏内部也会对肝细胞造成破坏。

尤其是一些隔夜的绿色蔬菜，一定要及时丢掉，因为其所含的亚硝酸盐含量更多，对肝脏的伤害更大。有的人认为把剩菜放到冰箱里就高枕无忧了，其实大错特错！放到冰箱里的剩菜一样含有亚硝酸盐，同样能对身体造成伤害。

只吃素

有的人认为得了肝病饮食就应该非常清淡，其实这个说法是对的，但是不应该一点蛋白质和肉类都不摄入，肝脏长时间补充不了此类营养物质，就会导致原来的肝病加剧。
但是像一些肥肉、动物的内脏还是要少吃，因为这些食物是属于高脂的食物，多吃是会增加肝脏的负担。

2、爱喝酸奶
酸奶是很多人的心头爱，但是有肝病的人还是少喝为好，酸奶中的糖分含量是很高的，长时间的喝，会造成摄入的热量超标，不利于肝病的恢复，尤其是患脂肪肝的人群。
身体出现以下症状，或是肝脏“发出”的求救信号：

食欲不振，恶心干呕，经常想发脾气
晚上失眠多梦，精神不济，四肢酸软
腹部胀气，经常腹泻，口干口臭严重
头发油腻需要经常清洗，且伴随大量脱发
身体经常发痒，前胸后背出现大量小红点
眼睛黑眼圈加重，时常干涩发痒，巩膜发黄

肝细胞的“修复器”被找到，不是萝卜，医生：吃一口或顶3斤枸杞
在听了王大爷经常用萝卜代替药物的做法后，训斥其太天真，萝卜虽然对身体好，但其作用还是非常微小的。

【|肝细胞的“修复器”被找到，不是萝卜，提醒：吃一口或顶3斤枸杞】参考文献：任建敏.植物类黄酮的生理功能与抗菌机制[J