饮酒会影响体内钙吸收 ， 甚至消耗人体内储存的钙 ， 并降低雌激素等涉及骨头生长的荷尔蒙水平 。
小贴士：平时一定注意钙的补充 ， 多进行户外锻炼、多晒晒日光 ， 吃饭注意营养均衡 ， 多食用富含钙和维生素D的食物 。
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