清肠|女性担心老太快，常吃三种食物，排毒清肠，养护肌肤感冒|牛肉|心脑血管|红烧牛肉

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沙果
沙果口味甘甜又略带酸涩，果肉饱满丰富，不但营养价值含量更高，食用起来也特别有口感。沙果具有延缓衰老的功效，能美白肌肤，润肤养颜，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤的抵抗力，食用后对于皮肤有很好的美白补水效果。

【 清肠|女性担心老太快，常吃三种食物，排毒清肠，养护肌肤】
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豆角烧茄子
豆角烧茄子，两者一起搭配，营养价值达到双高，美味又下饭，比肉都要好吃。豆角和茄子是完美的搭档，保健价值非常出色，吃起来不油腻，有助于改善胃口，促进消化，有利于肠道的健康，而且茄子富含丰富的纤维素，是排毒的物质，有助于肠道的蠕动，改善便秘功能，而且你的肠道更加洁净。

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香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，现在已经是春天了，很多蔬菜都陆陆续续上市了。香椿口感鲜嫩，香气浓郁，而且只有春天的时候才会有，它有很高的营养价值，可做成各种美味菜肴。香椿含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、粗纤维、B族维生素等多种营养成分，对女性朋友来说有润滑肌肤的作用，有助于美容护肤。