4、减轻愤怒

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在中医看来 ， 百病源于气 ， 肝主疏泄 ， 如果长期抑郁或压抑等 ， 就会使肝气郁结 ， 精神出现错乱 ， 肝火旺盛 ， 从而导致月经不调、脸上长斑、口角生疮 。 所以要保持乐观的心态 ， 保持平和的心态 ， 这样可以抵消肝火 。
最后 ， 日常生活中要多注意身体的症状 ， 一旦发现不正常 ， 首先要到医院做检查 ， 以免错过最佳的治疗时机 。 戒除酒精 ， 保持适度运动 ， 不吃加工食品 。

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