所以说，听老祖宗说的话，养成正确的生活习惯，我们的身体就能阳气充盈，到老都健健康康；如果违背了《黄帝内经》中的养生原则，过多地消耗我们宝贵的阳气，那就只会未老先衰，疾病缠身了。

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《黄帝内经》是说：
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”
一个人修身养性和为人处世都懂得节奏和节制，他必定是一个惜福之人。
虽然每个人的福报和寿命不尽相同，但是只要张弛有度，进退自如，再加上满满的正能量和力所能及的善举，你一定会福寿绵长。
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