随着大暑节气的到来，全国各地也进入最炎热的时候 。此时，人们容易上火、便秘、食欲不振 。来一盘肉末空心菜，通便解毒还凉血 。主题：肉末空心菜

食材：空心菜500克，猪肉馅200克，泡椒、姜、葱、蒜、精盐、酱油、鸡精、芝麻油、植物油各适量 。
做法：
【大暑养生系列之肉末空心菜 通便解毒还凉血】 1. 空心菜洗净切段，过油后捞出沥干，泡椒切段;

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