控制|得了这个病的人，在“吃”这一方面不能将就！错误|血糖|误区|零食|热量|主食

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在医院里，
很多老年患者都有基础性疾病
【控制|得了这个病的人，在“吃”这一方面不能将就！】——糖尿病。
对于这些患者来说，
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。
那么，糖尿病患者该如何正确饮食呢？
今天
我们就来了解一下

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日常生活中，大家都想吃得健康又营养，尤其现在年轻人也都开始注重养生起来。但是，饮食禁忌也十分重要哦！如果不做了解的话，可能会在不知不觉中就陷入了饮食误区。今天就和大家聊聊几种十分常见的饮食误区。
错
一、喝粥养生又降血糖？
这个认识是不正确的！很多人爱把粥作为主食，尤其是老年人，觉得喝粥不仅方便、爽口，而且养胃，甚至恨不得一日三餐都喝粥。但实际上，相比于米饭，馒头和粥类更容易激升餐后血糖，造成血糖异常波动。因此，糖尿病患者不宜将粥、米糊、汤面之类作为主食。

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错
二、长期只吃素可以减肥，
还能降血压和血糖？
错！！！长期只吃素很容易导致人体营养不良及失衡，造成新陈代谢异常，从而引起一系列的并发症。高血压患者如果只吃素，往往他们的血压不仅没有下降，甚至比之前还高；糖尿病患者如果进食量太少（每天主食低于150克），不仅容易出现低血糖及饥饿性酮症，还会出现低血糖后反跳性高血糖（即“苏木吉现象”），导致血糖大幅波动，反而不利于血糖控制。

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错
三、得了糖尿病只需控制正餐而不限零食，
即便吃多了只要加药就行？
错！！！！这样的行为不但错误还很危险！糖尿病患者需要控制每日摄取的总热量，即便三餐控制得非常好也要适量地选择限制零食，任意食用零食会导致总热量超标。还有些患者受美食诱惑吃多了，错误地认为只要把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消，事实上这样做非常危险，不仅使饮食控制形同虚设，还加重了胰岛负担，同时也增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。

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对糖尿病患者来说
什么都能将就
唯独吃不能
甚至更要讲究
健康才是最重要的！

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来源：上海宝山官方微信