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营养功效:1 。补钙:每100克黑芝麻中的钙含量接近800毫克，而每100克牛奶中的钙含量只有200毫克左右 。由此可见，黑芝麻是最好的补钙食品 。
2.降血压:黑芝麻含有丰富的钾，每100克黑芝麻含钾量高 ， 含钠量少得多，对控制血压和维持心脏健康非常重要 。
3.乌发润泽:发现黑芝麻的水提取物可以促进酪氨酸酶的表达 ， 黑色素的合成得到改善 ， 白发可以重新变黑 。
4、美容养颜:黑芝麻含有丰富的天然维生素E，维生素E是很好的抗氧化剂，适当补充维生素E可以起到保湿养颜的作用 。
5、黑芝麻还能减肥塑形 。百科全书[]
6.抗衰老:黑芝麻营养丰富 ， 对延缓人体衰老和美容有很大作用 。
【黑芝麻的功效与作用可以长头发吗】以上解释了黑芝麻的功效和作用 。你能长出头发吗？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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