今天晒太阳养生非常舒服，多吃3种富贵果，寓意健康年年雨水节气以后

【今天晒太阳养生非常舒服，多吃3种富贵果，寓意健康年年】雨水节气以后，预示着真正的春天马上就要到来了。但是最近几天的温度不是很理想，忽冷忽热的稍不注意就容易感冒生病了。特别是抵抗力差的孩子们，上下学的时候最容易生病。再过一段时间气温回暖，就可以穿小裙子了。所以这段时间也是大家减肥瘦身的狂热阶段。但是大家在减肥瘦身的同时也要注意食补养生，不能一味的注重减肥瘦身，从而忘了自己身体的健康。平常要多吃一些瓜果蔬菜有利于补充蛋白质，还可以增强体质。春天为大家推荐几种健康果，寓意身体健康平安幸福！
橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但经过仔细咀嚼，越来越甜，满口生津，是秋冬防燥润喉的好产品。橄榄在医学上被用作清肺利咽药，主要用于治疗喉咙痛。秋天天气干燥，嚼鲜橄榄可生津。鲜味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治易怒等疾病。

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柿子
霜降吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

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荔枝
荔枝寓长寿。因为荔枝的长势快，生长能力也很旺盛，生命周期较长，适合送给长辈。它在结果时看起生机勃勃，因此也有着吉祥如意的寓意，也可送给朋友。果实外皮鲜红，结果期硕果累累，寓意着富裕。

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雨水节气过后，大家时刻注意食补养生。日常饮食跟得上，就不会感冒生病。这样才可以拥有一个健康的好身体！