症状|早上起床，若有这4个症状，那是肝不好的表现，发现后最好去查下肝脏|毒素|伤害|感觉|问题|身体

肝脏是我们人体最重要的器官，它出现了问题，我们身体里面的毒素都将无法正常排泄出去，导致身体其他器官也受到伤害。并且，肝脏有主血的功能，肝脏受损，会导致人体营养不良。从而造成人体免疫力下降，抵抗力低下，造成非常容易被感染。早期肝病很难发现，但是，如果早上起床有这些症状，有可能是肝病在作祟。

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早上起床，若有这4个症状，那是肝不好的表现，发现后最好去查下。
1、早晨刷牙恶心
很多人经常在早上刷牙的时候会有恶心、干呕的现象，这是由于，肠胃分泌了过多的胃酸造成的。由于肝脏出现了问题，胆汁分泌不足，从而会导致胃肠分泌过多的胃酸来消化食物。所以，早上刷牙的时候就会造成干呕的症状。

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2、早晨小便深黄
由于肝病会导致肝细胞受损，从而导致胆红素受到影响，胆红素会快速的进入血液中，经过肾脏被排泄出体外，故会导致尿液的颜色非常黄，有点像颜料的感觉。这个时候要考虑是否肝脏出现了问题。

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3、早晨刷牙出血
肝病患者，容易导致血液中血小板减少，而血小板是具有凝血功能的，并且肝病患者的毛细血管也非常的脆弱，非常容易破裂。所以容易导致刷牙牙龈出血。

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【症状|早上起床，若有这4个症状，那是肝不好的表现，发现后最好去查下】4、起床后乏力
如果晚上睡好了，但是早晨起来还是感觉乏力，没有精神，那么有可能是肝不好导致的。因为肝脏具有维护人体电解质平衡的作用，当电解质出现问题后，血中胆碱酯酶就会相应减少，从而影响神经、肌肉的正常工作，这个时候就会乏力的感觉，感觉全是无力。

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那么，我们平常该如何养肝护肝呢？
1、不熬夜
这是最基本的一点，也是对肝脏伤害最大的。平常，我们要养成良好的作息时间，让我们的肝脏有足够的自我修复时间。
2、适量运动
运动可以加快血液循环，促进毒素的排泄，从而减少毒素对肝脏的伤害。

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3、多吃蔬菜水果
蔬菜水果都是高纤维食物，能促进食物消化，减少食物在体内停留的时间，从加快体内毒素的排泄。并且，蔬菜水果中含有丰富维生素，维生素具有提高身体免疫力的功效。

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肝脏是我们人体最重要的器官，平常我们一定要爱惜它，做好养肝护肝的措施。