因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗 。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋 。”也有迎接秋天到来之意 。
东北立秋吃饺子 。在东北有句俗语：坐子不如躺着，好吃不如饺子 。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘” 。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水 。

立秋贴秋膘吃什么好 茄子炖肉的做法
东北立秋的民俗与北京、河北等地区类似，都是关注立秋进补，模式也与东北人豪爽的性格有关，用“抢”的方式补秋膘 。

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