女性不想老的快，多吃此物，天然胶原蛋白，皱纹少，睡眠好皮肤嫩

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猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、有效改善皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

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猪蹄富含胶原蛋白，食用猪蹄后，胶原蛋白在人体内被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质。可以减轻中枢神经兴奋，能改善失眠症状。
【 胶原蛋白|女性不想老的快，多吃此物，天然胶原蛋白，皱纹少，睡眠好皮肤嫩】
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营养搭配：猪蹄花生汤准备食材：猪蹄，花生米，大枣将猪蹄，花生米，大枣，三样食材清洗干净后，放入锅中，同炖熟烂后食用，有补气生血，美容养颜之功效。你喜欢吃猪蹄吗？以上图片来源于网络

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• 本文转自：上海女性这一年|2022版魔都咖啡必喝地图，“全世界咖啡馆最多”站住了～