禁忌|让人倒下的不是病，而是无知！吃玉米的2大禁忌，大家来了解下吧

让人倒下的不是病，而是无知！吃玉米的2大禁忌，大家来了解下吧

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玉米是我们经常见食物，营养丰富，受到很多人欢迎，经常吃玉米能防止便秘，防止动脉硬化，因为玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，另外玉米还含有维生素A和E及谷氨酸，具有抗衰老、美容养颜等功效。【 禁忌|让人倒下的不是病，而是无知！吃玉米的2大禁忌，大家来了解下吧】

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玉米虽好，但也要了解下玉米禁忌：1.玉米不要大量吃因为玉米属于粗粮，如果粗粮吃的太多，就会影响消化，会造成健康不利，所以不要大量吃玉米哦，适当吃，你可知？2.免疫力低下的人群不适宜吃玉米玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人群食用之后，会阻碍人体对蛋白质的吸收和补充，还会降低脂肪的利用率，所以免疫力低下的人群不要吃玉米，你可知？

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原来玉米有那么多功效和作用，你们喜欢吃玉米吗？