补钙|吃虾虽然好处多多，但要切记3不吃，第二个很多人以为能补钙

吃虾虽然好处多多，但要切记3不吃，第二个很多人以为能补钙海鲜是很多人都喜欢吃的食物，虾又是海鲜中最具有代表性的一种，虾的味道鲜美，而且做法也有很多，像清蒸、油焖等等，虾里面还有比较多的营养成分，还能补钙，补肾、提高免疫力，对于老人或者术后的病人也有很多的好处。不过吃虾有一些禁忌，这三个不能吃！下面小编给大家介绍一下吃虾的三个不吃。

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一不吃，虾头：大多数人在吃虾的时候都会把虾头给剥下来，不过也有一部分人认为这样比较浪费而且比较麻烦，不如直接全部吃掉。其实这样的吃法对人体会有不好的影响，因为虾头里面几乎聚集了虾所有的内脏部位，而且长此以往会有一些重金属存在于这些部位，如果虾头被吃掉，这些重金属就会到达人体，严重影响身体健康。
【 补钙|吃虾虽然好处多多，但要切记3不吃，第二个很多人以为能补钙】
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二不吃，虾皮：看到虾皮很多人会产生一些疑惑，认为虾皮才应该是虾最有营养的部位，还流传着虾皮补钙的说法。的确，在虾皮中含有大量的钙，但是它已经成为虾皮中的钙分子了，很难转化成钙元素进入到人体内，简单说就是虾皮不容易消化，要是真想补钙不如多喝一点牛奶。还有一些人吃虾皮竟是因为麻烦，小编提醒大家不要以为剥皮的麻烦而给自己肠胃增加负担。

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三不吃，生虾：一些生的海鲜制品是一些地方的特色，他们认为生虾等生的海鲜吃起来会更加的新鲜而且有营养，不过毕竟是海类生物，其虾体内还是存在着非常多的寄生虫等致病因素，会让人得上一些奇怪的寄生虫病，所以为了自己的健康着想，还是把生虾煮熟再吃吧！图片来源于网络