本文转自：39健康网口腔溃疡虽然只不过是一种口腔的小疾病|口腔溃疡吃什么好的快？吃哪些能缓解疼痛？本文转自：39健康网

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口腔溃疡虽然只不过是一种口腔的小疾病，但是疼痛起来却是让人叫苦连天，而且溃疡的时候，舌头还会不由自主去舔舐溃疡表面，导致疼痛感时不时会出现，尤其是在吃饭的时候，疼痛感会一直存在，在吃到刺激性味道的时候更是严重，可以说溃疡期间，可谓是睡不饱吃不香。

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一般溃疡都是需要长达一周左右的时间才能够康复的，许多人们在得了溃疡之后，都想要找到有效方法来缓解疼痛感，而且会有莫名的烦躁，那么应该吃什么溃疡才能够好得快呢？下面就来给大家分享一下：
维生素b
一般导致出现溃疡，尤其是经常性反复发作，都是因为体内缺少维生素所致的，尤其是上火的情况之下，就很容易诱发溃疡的发生。想要有效预防溃疡的发作，以及在溃疡期间进行有效缓解，那么可以选择服用维生素b2以及b6 ，一天可以服用两次，一般三天左右就能够感觉到明显的疼痛感减轻。

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另外维生素b也可以作为外用，选择维生素b2碾碎之后，加入点香油来搅拌，增加其吸附性，然后均匀涂抹在溃疡表面，一天涂抹两次，就能够感觉到疼痛感没有那么严重了。
多吃水果
西瓜、桃子以及梨子都是很好的水果选择，这些水果当中富含维生素C ，而补充维生素C可以帮助口腔分泌唾液，而在唾液当中是含有溶菌酶的，这一种成分具有一定的杀菌抗炎效果，同时维生素C对于溃疡的愈合也是能够起到很大帮助作用的，因此想要缓解溃疡，防止持续感染，那么就要多吃水果。

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三、口腔护理
除了饮食上的选择，可以有效帮助缓解溃疡以外，口腔的清洁洗漱也是非常重要的，在饭后记得一定要漱口，漱口可以选择淡盐水，不仅更加有效可以清理食物在口腔当中残留，而且盐水也能够起到一定的杀菌效果。
而在牙膏的选择上，建议可以使草本配方的的秋济本草牙膏，这款牙膏当中是含有多种草本精华的，对于口腔的清洁以及杀菌抗炎有着明显的作用，无论是哪种口腔疾病，使用这款牙膏进行日常的护理，是可以有效缓解其疼痛以及发炎的，并且也能够有效预防溃疡的反复发作。
以上就是口腔溃疡吃什么好得快以及预防的措施讲解，虽然只是小疾病，但是疼痛起来对于生活还是会带来很大影响的，因此日常可以注意多吃一些水果，及时补充维生素，并且要多忌口，少吃一些辛辣以及容易上火的食物，这样就能够很好避免溃疡的发生。