营养保健 夏吃西瓜生津止渴清热解暑( 二 )




3、祛皱嫩肤美容
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,且相当齐全,是完美的营养品 。
西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,
尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质,最容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白 。
吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑,
最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效;冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用 。
贴心提示:我们挑瓜要听声,用手指敲瓜听到“嘭嘭”声的,是熟瓜;听到“当当”声的,还没有熟,听到“噗噗”声的,是过熟的瓜 。
总结,我们在平时吃西瓜,只不过是吃了十分之一的营养价值,还有很多营养还没有吃到 。经过我们的介绍后,大家应该会对西瓜有了新的认识吧 。