饮食养生橄榄可生津止渴、解毒止痢食疗

橄榄富含大量的钙、维生素，其制作的橄榄菜、橄榄油等很受到欢迎。橄榄的养生功效也很多，那么到底有哪些呢?应该如何吃呢?一起来了解一下!
饮食养生
橄榄的作用
清肺止咳
《本草再新》曰：“平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，治吐血。”本证多见于肺阴不足，肺失滋润所致。
干咳少痰，或痰中带血，或咯血，口燥咽干，午后潮热，两颧红赤，手足心热，神疲乏力，舌质红，少苔，脉细数。故可用本品滋阴清肺，化痰止咳。
清热解毒利咽
《本草纲目》载：“治咽喉痛。”又《滇南本草》曰：“治一切喉火上炎”;温毒之邪侵袭肺卫，恶寒发热，头痛身楚，口微渴，咽喉红肿疼痛或有点状糜烂，肌肤丹痧隐约可见，舌红苔薄白欠润，脉浮数。
治当疏表宣肺，泄热解毒，做可用橄榄清热解毒利咽。
生津止渴
《滇南本草》：“生津止渴。”本证多由暑热伤津所致。症见：身热息高，心烦口渴，自汗，溺黄，肢倦神疲，脉虚无力。可用本品生津止渴。

解毒止痢
《日华子本草》“开胃，下气，止泻。”症见：腹痛，里急后重，下痢赤白，肛门灼热，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉滑数。
多由湿热之邪壅滞肠中，气机不畅，传导失司所致。故可用本品清热毒止痢。
平肝镇惊
《三因极一病证方论·癫痫叙说》： “夫癫痫病，皆由惊动，使脏气不平，郁而生涎，闭塞诸经厥而乃成。”症见：发作时昏仆抽搐吐涎或有叫吼。
平素情绪急躁，心烦失眠，咯痰不爽，口苦而于，便秘，舌红苔黄腻，脉弦滑数。可用橄榄清肝泻火。《随息居饮食谱》：“凉胆息惊。”
解鳖毒
《本草纲目》：“咀嚼咽汁，能解一切鱼鳖毒。”因食不新鲜鱼鳖及误食有毒鱼鳖所致。症见：头晕，心悸，眼前发黑及咽喉堵塞感等证。可用本品解毒，《本草疏经》：“甘能解毒，故疗鯸鲐毒。”
上述是小编给大家介绍了关于橄榄的一些养生功效，生津止渴、解毒止痢、清肺止咳等等。那么橄榄有哪些吃法呢?一起来学习一下。

饮食保健
橄榄的做法大全
一、橄榄萝卜蒲公英粥
原料：橄榄50克，萝卜100克，蒲公英15克，粳米50克。
【饮食养生橄榄可生津止渴、解毒止痢】做法：
1. 将上物捣烂，装入小布袋中，
2.加水适量，水煎20分钟后，捞去药袋。
3.再加入淘净的粳米，温开水适量，煮成稀粥。
营养提示：

平时要锻炼身体，增强体质，注意口腔卫生。
二、橄榄煲冰糖
原料：鲜橄榄60克。
做法：
将橄榄择净，捣烂，加冰糖适量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢咽饮，每日1剂。
营养提示：
本食疗主治百日咳等疾病。
总结：上文小编给大家介绍了橄榄的养生功效以及制作方法，橄榄不仅可以食用还可以外用，对于美容、丰胸、生津止渴有很好的作用，不妨一试!

饮食养生 橄榄可生津止渴、解毒止痢

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