比如说喜欢喝酒抽烟的 ， 现在要先把这两条戒掉 ， 不要让烟酒继续刺激血管 。 同时还要合理膳食 ， 不可不吃肉 ， 但是也不能光吃素 ， 平衡膳食、低盐饮食是主要原则 。 另外 ， 如果患者的身材很胖 ， 还要把减肥列入计划 ， 必须保证中强度运动 ， 才会有较好的减压、控压效果 。
综上所述 ， 血压标准变化后 ， 大家要更新知识 ， 不要还停留在以前的思维中 ， 不仅如此 ， 还要重新看待血压 ， 从小做起 ， 孩子若是出现了头晕、手麻等现象 ， 要高度重视 。
参考资料：
[1]一个公式算出“儿童高血压”·全国党媒信息公共平台.2021-05-17
[2]发现血压高先别慌 ， 有些不吃药也能好·丁香医生.2019-09-09
[3]2021“血压”标准 ， 快来瞅一眼 ， 或许血压算正常·潇湘名医.2021-03-08

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