养肝护肤|肝脏不好怎么调理夏天多吃4种水果，养肝护肤，好吃不贵

大家都知道肝脏对于我们来说，是一个很重要的器官，它可以排毒，一旦肝脏有损就有可能危及我们的生命，那么如果肝脏不好的人，需要怎么调理呢？夏天多吃4种水果，养肝护肤，好吃不贵。
第一种：乌梅
乌梅是带有一种酸酸的味道，特别容易被肝脏吸收。乌梅可以很好的和肝气、养肝血，开胃。

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第二种：木瓜
木瓜含有很多维生素C以及氨基酸成分，这些成分都是肝脏所需要的，能够有助于肝脏细胞提高抵抗力，促进它们的自我修复和再生。

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第三种：荔枝
荔枝有很好的强肝益胰的功效，如果在平时的生活中，肝脏不小心受到了损伤，那么就要吃一些荔枝来增强它的功能。但是，荔枝吃多了容易流鼻血，大家还是要注意量，不要多吃。

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第四种：柠檬
柠檬还有养肝排毒的功效，柠檬进入体内以后会促进蛋白质的生成，使得干细胞再生功能增强，以达到养肝护肤的功效。
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