或是因呼吸不畅夜间多次憋醒 ， 导致睡眠不足 ， 引起内分泌紊乱 ， 胰岛素功能出现问题 ， 促进糖尿病的形成 。
国际糖尿病联盟的数据显示：58%的睡眠呼吸障碍患者会患有糖尿病；阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中 ， 糖尿病的患病率大于40% 。
睡得好 ， 血糖就好
血糖与睡眠量之间的关系可用“U”形来形容 。
图源于网络
睡眠时间超过8小时 ， 患
而睡眠少于6小时 ， 患病概率将增加4倍 。
如果长期处于睡眠不足状态 ， 会出现神经衰弱 ， 精神状态不佳 ， 在这种情况下是无法控制好血糖的 。
只有睡眠保持在7小时左右的适宜程度上 ， 糖尿病的危险程度才处于“U”形的最底部 ， 反之都会增加其风险 。
“一夜不睡 ， 代谢崩溃” 。
一旦睡眠出现问题 ， 不仅仅是糖尿病会引发波动 ， 还有不少疾病也在对人体虎视眈眈 。
为了杜绝疾病叨扰 ， 咱还是该睡就睡 ， 不该睡别贪睡 ， 早日摒除睡眠障碍困扰为妙~
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