穴位|春季是养肝的季节，那该怎样养肝呢？每天按揉穴位可充分保肝护体！穴位

文章图片

文章图片

春季多风，五行属木，而木的特性就是生长生发;五脏里面肝属木，肝的特性就是“体阴而阳” ，就是说虽然从阴阳上分它属于阴，但是它的功能特色却是阳，因为它并不静。中医经常说一些人脾气暴躁肝火旺，也把很多高血压和脑中风辨证为肝阳上亢，就说明了这一点。而且，从古至今的事实证明，脑血管病确实是在3~4月份发病率最高。所以，我们一定要在平时的生活中尽量减少疾病发生的机会。古语说“上医医未病;中医医欲病;下医医已病”如果我们能够时刻注意身体的调理，以养生为己任，那就是自己的“上医” 。
春天温燥多风，肝脏最易受害。坚持每天按揉两侧太冲、鱼际、太溪和尺泽，可充分保肝护体春季的气候特点总结起来就是“温燥、多风” ，这时，我们的身体最容易受温燥之邪的侵犯，也就是肝最容易首先受害。为了防患于未然，我们一定要做到以下几点:
首先，每天按揉两侧太冲、鱼际和太溪，不拘时间，每穴3分钟
【穴位|春季是养肝的季节，那该怎样养肝呢？每天按揉穴位可充分保肝护体！】具体方法是:早起先按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟，晚睡前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每次每穴3分钟，再加按肺经上的尺泽穴。
鱼际，属手太阴肺经。位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

一年之计在于春，春季是万物生发的季节，好好调养就是积蓄“生”的力量，为一年的好身体打基础。关注我，每天分享一个养生小知识!