上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示 ， 大量出汗后即时的体重下降 ， 减少的大都只是身体里的水分而已 。 出汗≠减肥 ， 人体约2/3都是水 ， 因此短时间内急速大量出汗确实能导致体重减轻 ， 但体重减轻并不等于减去了脂肪 。 如果大量出汗后不及时补液 ， 那么 ， 运动前后的体重就会出现差异 ， 这个体重差 ， 主要就是身体丢失的大量水分 ， 跟脂肪没太大关系 。 穿暴汗服减重只是短期的表面效果 。 在相同运动强度下 ， 流汗多并不意味着减肥效果更好 。 需要注意的是 ， 大量排汗容易造成电解质紊乱 。
消费质量报全媒体中心采访人员 李欣璐
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