【聪明宝宝营养食谱】1、蜜豆酸奶：红豆用清水浸泡4小时 。加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟 。加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子开花为止，放凉后拌入酸奶中食用即可 。
2、口蘑蛋黄泥：鸡蛋、口蘑鸡蛋煮熟;口蘑洗净煮熟 。剥去蛋清，把蛋黄压成碎;熟口蘑剁碎 。蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可 。
3、酸奶红薯泥：红薯、酸奶红薯洗净去皮切成小块，上锅蒸熟，捣成红薯泥 。在红薯泥上淋上酸奶即可 。
4、包菜肉糜卷：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟左右 。蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可 。

• 佛手有什么营养价值 佛手适合怎么食用
• 冻干食品有营养吗知乎
• 做虾怎么做更有营养 营养虾的做法如下
• 燕麦片的营养价值 燕麦片的营养价值高吗
• 橙子和柚子的营养价值 柚子和橙子营养有什么区别
• 烹调工艺与营养专业就业前景 烹调工艺与营养专业就业方向女生
• 动物奶油的营养价值
• 儿童营养餐简单做法
• 佛手瓜的营养价值 佛手瓜吃了有什么作用
• 吃鸡蛋怎样吃营养