羊肉是肝病的“发物”？提醒：不想肝脏被“掏空”，这3物也要远离羊肉中含有丰富的蛋白质、钙

羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、碘等矿物质，非常有营养，不论是炖汤还是其他做法，已成为上餐桌上不可少的一道美食，但对于肝不好的人来说，羊肉会造成肝火旺盛，不利于肝病恢复，因此也被称为“发物” 。

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【羊肉是肝病的“发物”？提醒：不想肝脏被“掏空”，这3物也要远离】除了羊肉以外，不想肝脏被“掏空” ，肝不好的人，这3物也要远离
1、生鱼肉、海鲜
很多人喜欢吃海鲜或者直接吃鱼肉、海鲜刺身，也就是生着吃，也许这样口感比较好，但其实这样对我们的肝脏非常不友好，这是因为这些水产品中很可能会藏有虫卵或病菌。
而这些虫卵或病菌也会直接对肝脏下手，肝脏的主要职能就是负责排解这些毒素，也是最先接触这些外来的毒素，当排解不了的时候，肝细胞就会因此受到损伤，增加患上肝病的风险。

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2、肥肉
肥肉对部分人来说，也是一道非常可口的美味，经过煎炒会变得非常香，但在肥肉中含的脂肪非常多，并且在烹饪的过程中还会添加很多食用油，这些油会转化为热量或脂肪，牢牢地吸附在肝脏上。
对于肝脏没问题的来说，分解这些脂肪已经非常费力，而对于经常熬夜、喝酒等肝脏本就不好的人来说，经常吃肥肉更是雪上加霜，所以建议大家尤其是肝不好的人一定要尽量远离这类食物。

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3、变质到一半的食物
很多中老年人在年轻时经历过生活的心酸后，平常是非常节俭的，但这有好处也有坏处，对于部分发霉的食物，很多人会怕浪费，只将发霉的部分扔掉，剩下外表看着没问题的，留着继续食用。
但食物一旦发霉，整个内部都已经被发霉物质--黄曲霉素所侵占，你能看到的坏掉的部分只是比较严重，其实整个都不能再继续食用，这会给我们的肝脏增加排毒、解毒的负担，长时间运转负担过重就会造成一定的损伤。

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小贴士：平常需要熬夜、喝酒等对肝脏造成一定损伤的人群，一定要多重视给肝脏补充营养，及时修复受损的肝细胞，日常也要坚持运动、锻炼，加快身体的新陈代谢，将毒素排出体外，维护身体健康，远离肝脏疾病。