不论男女，50岁后，在3件事上偷点懒，也许更容易长寿懒人的生活大多都会被嫌弃

懒人的生活大多都会被嫌弃，因为一个人太多懒惰，不仅对生活造成不好的影响，对健康也是不利的，比如说懒得运动的人，还有就是懒得收拾家里，懒得收拾自己，这一系列的懒人行为，对身心健康以及生活质量都会有较大的影响。
可是，等到年龄逐渐增长以后，适度的懒一点，其实对健康反而会是有益的。有些懒惰行为是能给健康加分的，尤其是在50岁后，在一些事情上还是可以偷点懒的，坚持做下来，或许还能与长寿结缘。
不管男女，年过50 ，若能在3件事上偷点懒，有助于长寿
1、女性懒得发脾气，适当示弱
有的女性性格较为暴躁，或者说属于强势的女性，会争强好胜一点。不管是在事业上，还是在家庭中，都会显得比较强势，脾气也比较刚，对于一些事情，也会容易较真，很不容易服软。对于正在打拼的年轻人，或者中年人，其实争强好胜一点也没什么。

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可是，进入50岁后，身体机能会逐渐降低，而雌激素的水平也会降低，这样女性的情绪变化会更大，也很容易发脾气，如果不能及时调整，懒得去发一些脾气，不光是自己受到伤害，还会伤害到他人。
50岁后，应该在发脾气上偷点懒，适当的示弱，更有利于调节不良情绪，身心都会舒坦很多，且更有利于脏腑和心血管健康，还不容易降低免疫力，在预防疾病方面，以及保养身体上都会有好处，自然就能离长寿近一点。
2、抽烟时间上偷点懒
【不论男女，50岁后，在3件事上偷点懒，也许更容易长寿】男性大多有抽烟的习惯，且是坚持了很多年，到了50岁，再去戒烟就会变得很难，如果能戒掉当然好了，不能戒烟的人，就要想办法降低伤害，而降低烟草对身体造成的损伤，就要在吸烟时间上偷点懒，以及数量上偷点懒。

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有些时间段是不适合抽烟的，会让伤害加倍，因此，可以适当偷点懒，比如说上厕所、饭后、熬夜、睡前、早起，这几个时间段，可以偷懒不去抽烟，这样就可以减少烟草对身体产生的伤害，要知道饭后吸烟会增加对肠胃的伤害，而早起吸烟，则是加重对血管的伤害，由此可见，这几个时间段，都是不适宜抽烟的，可以偷懒的。
3、懒腰可以多一点
到了50岁左右，关节和肌肉能力都会下降，稍不注意，就可能会发生骨质疏松或者骨折，还有就是关节病变和肌肉拉伸，这些问题对于年轻人来说，很快就能恢复，对老年人就比较困难，如果调理不当，还可能加重损伤留下后遗症。

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为避免关节和肌肉损伤，需要增加关节和肌肉的韧性，适当的伸伸懒腰，是个不错的锻炼方式，能加强关节和肌肉韧性，就能预防摔跤，降低发生骨折的风险。没事的时候，可以做一做伸懒腰的动作，同时，还可以做一些简单的拉伸动作，活动一下四肢和腰部。
想要长寿，还应该增加3种营养素的摄入量， 50岁后，应该早点进行补充。
首先，维生素
中老年人保证维生素充足，能够提高人体的抗氧化能力，这样就可以延缓血管老化，还可以减少自由基伤害皮肤，帮助保护皮肤，延缓皮肤衰老，保持年轻态，少出现皱纹和色斑，而且，其它维生素，还能对神经有保护作用，减少神经发生病变。