叶酸品牌众多，价格不尽相同，该怎么选？医生来教你( 四 ) 我们去药店买叶酸的时候

要注意的是，最好选择新鲜的食物，当天买当天吃。食物不新鲜会流失一大部分的叶酸，无法达到补充叶酸的作用。所以在购买食物和食用食物的时候，我们要多多注意这一点。
叶酸是治疗疾病的，不是预防疾病的。要注意叶酸的包装袋，明确是国药标准字号还是保健品，保健品病不是药物，不能代替药物治疗一切疾病。国药号的叶酸有着更加严格的检测流程，不仅安全，还有保障，保持身体健康才是享受美好生活的关键。

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【叶酸品牌众多，价格不尽相同，该怎么选？医生来教你】此外服用叶酸期间必须戒烟戒酒，注意加强对身体的锻炼。酒精和尼古丁，以及一氧化碳都会让血液在短时间内加快循环，这会抵消叶酸在人体内的药效，还会阻碍人体对叶酸的吸收。每周保持3到5次的有氧运动，每次保持在30分钟左右，可以促进人体的新陈代谢。
七、叶酸给人体的副作用
需要注意的是，叶酸不是服用越多越好的，服用过多会给身体带来多多少少的副作用，比如食欲下降。叶酸服用过量还会引起肠胃的不适，患者容易表现腹部腹泻和吞咽困难等症状。严重时，叶酸会导致原本疾病的进一步加剧，也增加了人们患上胃癌的风险，叶酸服用过多还会影响到肝肾的功能。

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结语
在叶酸的选择方面，药物的发挥和功效并无巨大差异，只有价格这一个因素。对于大多数老百姓来说，选择性价比高的叶酸片就可以了。当患有重大疾病，必须补充叶酸的时候，我们可以用叶酸药物来控制自己的病情。另外，在生活中也要做到一定的干预，合理补充叶酸能够预防许多的疾病。
切记不可过多服用，以免叶酸给人带来一定的副作用，平时养成合理的运动习惯有助于增加个人的免疫力和抵抗力。以上就是我们关于叶酸的信息扩展，希望你们能够多多支持，我们将为您创造更多的优质文章。