头上长白发，3种情况是大病来临信号！每天瞄一眼别当小事忽略了各位读者朋友大家好

各位读者朋友大家好，自己的身体自己做主！让健康养生成为必修课。我是老医生经络养生，每天为大家分享健康养生新知识，遵循良好的健康养生方法，才能拥有健康的身体，养成健康的生活习惯，才是健康长寿的最好做法。
我们知道，随着年龄的增大，长白发是每个人都逃脱不了的自然规律。

文章图片
白发虽不可避免，但对于突然冒出来的白发，我们要多一份警惕！比如下面3种情况要及时就医治疗。
01、集中出现的块状白发
可能是白癜风，白癜风指的是一种由于色素脱失引起的皮肤白斑，而毛囊型白癜风，会引起患者毛发色素的脱失。
在发病初期，白癜风患者会零散地出现白色毛发，极易与”少白头“混淆，令人无法及时发现。

文章图片
02、头发块状脱落后，重新长出白发
【头上长白发，3种情况是大病来临信号！每天瞄一眼别当小事忽略了】可能是斑秃，斑秃是一种可以引起脱发的自身免疫性疾病，在某些情况下，由于黑色素缺乏，它还会导致再生的头发失去色素。
03、家庭无遗传，头发反年龄突然变白
可能是某些内分泌疾病，甲状腺功能亢进或者低下所引起的激素变化，都有可能导致体内黑色素减少，从而让你过早生出白发。
出现上面任意一种情况，要尽早就医咨询治疗。

文章图片
可能又有小伙伴问了，自己不是上面的情况，但同样的年龄，为什么自己的白发看起来比别人要多呢？
头发变白的速度和数量与遗传有着莫大的关系。如果家族中有“早白头的情况” ，那就意味着你头发比同龄人早变白的概率则更高。
对于不可抗拒因素造成白发，我们最重要的保持一个开阔的心情，不给自己过多的压力是我们对抗白发变多的终极武器！
当你在头上长出白发时，不要先恐慌，寻找白发的原因，这样你就可以更好地改善这种状况，使你头上的白发减少。因此，只要不是身体本身，白发引起的外在因素，就有可能通过一些方法来改善。只要毛母细胞还在，白发就有机会再变黑。

文章图片
1、加强营养
营养充足了，蛋白质够多了，黑色素才能正常合成，所以补充营养是减缓白发生长的第一步。
2、补充微量元素和维生素
黑色素的合成需要铜、钴、铁等微量元素和B族维生素等养分，多吃含有这类营养物质的食品也能慢慢控制白发生长。
3、减少压力，保持乐观
避免“一夜白头” ，就要让自己保持一个好心情，避免压力过大，促发白发生长。
4、多运动、补气血
平时多吃桂圆、当归等补气血的食物，加强运动，能促进血液循环。
健康养生是门学问，而且是我们的必须课，多看看@老医生经络养生☆为您分享的健康知识，为您的健康加分，为您的生活添彩！欢迎大家关注评论，有想知道的健康问题，大家可以评论区打出来，咱们下一节课再见。