早春,乍暖还寒,提醒女性“多吃4样、忌1事”,舒舒服服度过春天( 二 )


4、下入红糖和鸡蛋一起煮 , 再煮个10分钟即可 。
早春,乍暖还寒,提醒女性“多吃4样、忌1事”,舒舒服服度过春天
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四、蜂蜜
蜂蜜是很营养的食材 , 口感浓郁香甜 , 是一种营养丰富的天然滋养食品 , 蜂蜜中还含有多种酶类 , 还含有增强免疫功能 , 平时肚子饿的时候 , 冲一杯蜂蜜水喝能快速给身体补充能量 , 营养健康又美味 。 女人多喝蜂蜜还能缓解便秘 , 美容养颜 。
早春,乍暖还寒,提醒女性“多吃4样、忌1事”,舒舒服服度过春天
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推荐菜谱:百香果蜂蜜柠檬茶
食材:蜂蜜、百香果、柠檬 。
1、百香果切开把果肉挖出来装入杯子里 。
2、柠檬洗净切片 , 在杯子里挤入适量的柠檬汁 。
3、加入适量的蜂蜜和温开水 , 混合搅拌均匀 , 柠檬片装饰一下即可饮用 。
早春,乍暖还寒,提醒女性“多吃4样、忌1事”,舒舒服服度过春天
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忌1事:忌穿搭''下厚上薄''
初春 , 气候不稳定 , 有时候很暖和 , 有时候气温又翻脸降温变冷 , 而且昼夜温差也很大 , 这个时候不要过早减少衣服 , 更不要早早穿上凉鞋''秀''玉足 , 平时穿搭忌''下厚上薄'' , 腿部保暖很重要 , 寒气侵入体内都是从关节处开始的 , 多''捂''几天更有益健康 。
Lily美食谈碎碎念:
早春,乍暖还寒,提醒女性“多吃4样、忌1事”,舒舒服服度过春天】以上就是4种适合早春多吃的食物 , 并且附上了推荐菜谱的详细做法 , 现在正好用得上 , 大家可以收藏备用哦 。 另外还有一个需要注意的就是要“捂春” , 做好保暖 , 腿部保暖不可忽视 , 养好身体 , 增强体质 。