早春，乍暖还寒，提醒女性“多吃4样、忌1事”，舒舒服服度过春天( 二 ) 早春

4、下入红糖和鸡蛋一起煮，再煮个10分钟即可。

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四、蜂蜜
蜂蜜是很营养的食材，口感浓郁香甜，是一种营养丰富的天然滋养食品，蜂蜜中还含有多种酶类，还含有增强免疫功能，平时肚子饿的时候，冲一杯蜂蜜水喝能快速给身体补充能量，营养健康又美味。女人多喝蜂蜜还能缓解便秘，美容养颜。

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推荐菜谱：百香果蜂蜜柠檬茶
食材：蜂蜜、百香果、柠檬。
1、百香果切开把果肉挖出来装入杯子里。
2、柠檬洗净切片，在杯子里挤入适量的柠檬汁。
3、加入适量的蜂蜜和温开水，混合搅拌均匀，柠檬片装饰一下即可饮用。

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忌1事：忌穿搭''下厚上薄''
初春，气候不稳定，有时候很暖和，有时候气温又翻脸降温变冷，而且昼夜温差也很大，这个时候不要过早减少衣服，更不要早早穿上凉鞋''秀''玉足，平时穿搭忌''下厚上薄'' ，腿部保暖很重要，寒气侵入体内都是从关节处开始的，多''捂''几天更有益健康。
Lily美食谈碎碎念：
【早春，乍暖还寒，提醒女性“多吃4样、忌1事”，舒舒服服度过春天】以上就是4种适合早春多吃的食物，并且附上了推荐菜谱的详细做法，现在正好用得上，大家可以收藏备用哦。另外还有一个需要注意的就是要“捂春” ，做好保暖，腿部保暖不可忽视，养好身体，增强体质。