习惯|为什么“尿毒症”越来越多？提醒：远离5个习惯，可保护肾脏损伤|疾病|身体|发病率|药物

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说起尿毒症，大家应该有所听过，尤其是这几年，尿毒症的发病率是越来越高，算是一种比较严重的疾病，发展到后期，可危及患者的生命。所以对于尿毒症这种疾病，一定要提高警惕，最好提前了解一下尿毒症的典型表现，以便于发现问题，及时检查治疗。

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尿毒症是怎么来的？
临床上，尿毒症不是单一的疾病，而是慢性肾功能不全到了晚期后，身体产生的一系列综合征，而导致慢性肾病最常见的原因是糖尿病和高血压。
糖尿病发展到了后期，会对肾脏、血管以及心脏等器官带来不可逆的伤害。而高血压会直接损伤肾脏血管，进一步会导致血管硬化，进而会出现肾功能下降和肾衰竭。
此外，一些原发性的肾脏疾病，随着病情的反复发作，也会逐渐演化成为慢性的肾脏损伤。

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为什么“尿毒症”越来越多？
据统计，我国尿毒症患者从2011年的27.60万人增长到2016年的50.10万人，年复合增长达12.66% ，其中2016年同比增长17.27% 。
并且逐渐呈现年轻化趋向，据相关统计数据显示，每10个尿毒症患者中，就有4个患者在10-30岁之间，那么我国尿毒症患者为什么越来越多呢，可能与这些原因有关。
熬夜：熬夜会破坏生物节律，扰乱免疫系统，使内分泌紊乱，导致肾脏受伤。
滥用药物：部分非甾体类消炎药以及含有马兜铃酸的中药等，对肾脏是有毒性的，滥用会损害肾脏健康，造成肾衰竭。
爱喝甜饮料：甜饮料中含有大量的添加剂、色素、糖分等，大量饮用对肾脏健康不利。
经常憋尿：经常憋尿不仅会损伤膀胱，还容易引起细菌繁殖，使尿液反流之输尿管和肾脏，造成肾脏感染，导致慢性肾脏疾病。

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各种污染：许多有毒的化学物质对人体是有害的，长期接触对肾脏和自身的免疫系统都有损伤，另外一些发射线和毒素对我们的身体也会产生损害，及时做好防护是很重要的。
饮食方面：有糖代谢障碍或其他基础疾病的患者，吃得太咸、或者喝大量的碳酸饮料，会增加导致尿毒症发作的一系列基础疾病，比如糖尿病、痛风、肥胖症等的发病风险
【习惯|为什么“尿毒症”越来越多？提醒：远离5个习惯，可保护肾脏】提醒：远离5个习惯，可保护肾脏
想要保护肾脏的健康，就要避免做一些“尿毒症”喜欢的事情。
【1】避免不健康的饮食
对于糖尿病来说就是要控制总的热量，不能让过多的热量转换为糖分，引起血糖升高。所以糖尿病患者在平时吃东西的时候一定不要暴饮暴食，主食以粗粮为主，烹饪食物时盐油都不能加太多。

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【2】污染严重的环境
很多的城市当中会弥漫着二氧化碳等有害气体，导致肾脏健康受损，提高尿毒症的并发率，为此应当在出门时佩戴口罩，以免有害气体呼入到身体内部，给肾脏健康带来伤害。
另外在生活中还应当远离杀虫剂、汽车尾气以及涂料等，以免产生不良的刺激，损害到身体健康。
【3】乱吃药
有些人随意用药，自行调整药物的剂量，那些肾脏功能不全不能使用的药物也随意乱用，都会增加肾脏压力，因此，需要建立在安全用药的前提上，才能保护肾脏的同时改善健康问题。