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【4】憋尿
有的人习惯性憋尿 ， 却不知道该行为隐患很多 ， 在憋尿的威胁下膀胱容易功能降低 ， 另外 ， 前列腺疾病、肾脏疾病、尿路感染都可能和经常憋尿有关 ， 如果可以 ， 感觉到有尿意第一时间上厕所 ， 才能保持机体健康 ， 同时养护好肾脏
【5】熬夜
虽然人们都说肾脏功能强大 ， 每时每刻都在过滤血液 。 但是在不同的时间里 ， 肾脏也会“偷偷懒” ， 比如晚上睡觉的时候 ， 人体为肾脏供给的血流量会减少一半 ， 这也就让肾功能有所减弱 。
而熬夜加班、作息混乱 ， 会导致肾脏无法在睡觉时得到一定的休息 ， 也就更容易发生肾功能负担过重 ， 损伤肾脏 。
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在生活中 ， 要注意体育锻炼增强体质 ， 预防和避免感染因素 ， 心态上要保持乐观开朗的状态 ， 只有采取综合性的治疗措施 ， 尿毒症的发病率才能控制在最低可能性 。
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