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1、防寒保暖：冬至天气寒冷 ， 要注意防寒保暖 ， 以防生病 。特别是中老年人 ， 注意头部、脚部和颈部的保暖 ， 及时添加衣物 ， 避寒风 ， 避冷水 。
2、养成早睡习惯：冬季天气严寒 ， 保证充足的睡眠 ， 在晚上10点之前卧床休息 ， 养成规律的作息习惯 。
【冬至应该注意事项 冬至应注意事项是什么】3、体育锻炼：注意坚持体育锻炼 ， 适当的运动 ， 可以增强抵抗力 ， 即可少感冒 ， 少生病 。

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