羊肉|五种对男人好的食物，日常生活中很常见韭菜

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1、虾

虾中蛋白质占 20.6%、脂肪占 0.7% ，除此之外还含有丰富的钙、磷、铁、硒等矿物质。虾具有壮阳、补肾、补肝的功效，对治疗男性阳痿、早泄有效。男性常吃虾，还能养血固精，益气养阴。

牡蛎

牡蛎中含有丰富的锌锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑的作用。在精子的代谢过程中锌是必需的物质，同时它还能增强精子的活力。

韭菜

韭菜可温肾助阳、活血散瘀。韭菜别名“起阳草” ，有助于提高男性耐久力。对男性的性功能下降及性欲下降，若想通过食疗进行改善就可以选取韭菜辅助治疗进行补益肾阳，改善性生活的质量。

西红柿

西红柿中含有大量番茄素，番茄素能够抑制人体前列腺素的分泌，同时具有非常好的抗氧化作用，能够降低男性患有前列腺癌的几率，对男性性功能具有一定的保健作用。

羊肉

羊肉性温热，具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效。羊肉被人们奉为冬令补品，冬天吃羊肉，既能抵御风寒又可滋肾补阳、强壮身体。但是需要注意的是，羊肉是腥发之品，本身是温热的，切不可食用太多，也不可频繁的吃羊肉，这样会造成身体的热象积滞。

【羊肉|五种对男人好的食物，日常生活中很常见】日常生活中不要过多食用油腻的食物，容易引起血脂含量的升高，进而造成动脉硬化，影响阴茎血液的正常流通，诱发或加重阳痿。不要过食辛辣、刺激性食物，忌长期食用过于性寒的食物。