最后 ， 需要指出的是 ， 不论何种脂肪 ， 都不可摄入过多 ， 脂肪摄取过量会导致肥胖 ， 还容易引起动脉硬化或心脏疾病 ， 对健康不利

• 厨房中经常会用到的5种调料，或给血管的“添堵”，尽量少吃
• 思南万象“耕”新红薯育苗忙
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• 马上住手“三种主食”损肝坏肾、血糖飙升，有人痛风“石头”长满全身，要正视
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• 这4种家常菜，多吃血糖或许会“飙升”，糖友们要记住，尽量少碰
• 这种食品正偷偷“堵住”你的血管，40岁后要少吃
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