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甘蔗吃多少较为合适呢？
虽说甘蔗不是水果，但营养特点跟水果类似，所以吃多少，咱们不妨可以参考我国居民膳食指南提示：水果每日摄入200～350克。
因此，若直接吃的话，考虑到费力咀嚼，一般吃1、2节合适。
若是榨汁喝，考虑到甘蔗汁的糖分和热量，每次不宜喝超过200ml的甘蔗汁，相当于一次性纸杯一杯的大小。

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