中药|天然“降压冠军”被找到，52岁大叔半年血压145到120，医生：值得借鉴用药指南

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案例分析：

家住东北的樊大叔今年52岁了， 8年前的时候，樊大叔在一次公司举行的体检中，意外发现自身的血压值高达145/90mmHg ，已经达到高血压的范围了。

之后樊大叔经过几天相同的时间和静息状态，每天都会去测量血压，但他的血压仍然在145/90mmHg之间，一点下降的意思都没有。这让樊大叔很苦恼，便去了医院询问医生，医生叮嘱他一定要按时吃药和改变生活习惯。

过了半年后，樊大叔去医院再次复查的时候，血压值已经慢慢的稳定下来了。之后樊大叔一直没有放松对血压的控制，所以多年来一直没有出现并发症，连医生都觉得很不可思议。

降压期间，樊大叔坚持做到了这2点：
1、坚持服药
樊大叔在确诊高血压后，经过医生的提议，便开始了每天按时按点吃药。由于怕忘记吃药，还专门用手机定了闹钟，樊大叔还说他长期服用药物还注意到了3个小细节。

不能停药：擅自停药会使血压再次升高，甚至比之前还要高。
不能换药：长期吃药身体就会对这种药材产生依赖，而如果擅自更换药物，身体就会出现不适
定量用药：不可为了好的更快就吃大量的药，那样反而会发生不必要的麻烦。

改变生活习惯

除了用药方面，樊大叔还把之前的不良生活习惯改掉了，做到了早睡早起。晚上到10点左右就睡觉，早睡8点准时起床，上班期间全身专注，下班后吃过午饭，小眯一会等等。

天然“降压冠军”被找到， 52岁大叔半年血压145到120 ，医生：值得借鉴
樊大叔还选择了补充营养元素，多肽、膳食纤维等物质，还能降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，达到减轻血管压力和疏通血管的效果，从而有效的降低血压和预防心脑血管疾病。
正是因为有这样的功效，樊大叔才每天早晚坚持吃，这也是为什么樊大叔既能稳定血压，又能使并发症不爆发的原因之一。

除此之外，樊大叔还做到了这2点，从而才有效的稳定了高血压
1、坚持适量运动
生命在于运动，这句话一点毛病都没有，樊大叔就是因为久坐以及运动量少，才导致的高血压，从那之后，樊大叔就开始每天锻炼，吃完晚饭就和妻子去公园散步，偶尔还会打打羽毛球等等，这也是他能降低血压的原因之一。

2、控制饮食习惯
樊大叔身为一个地地道道的东北人，其其口味是非常重的，从小就喜欢吃姜葱蒜，特别是食盐的摄入也是非常的多，而食盐中含有的氯化钠量是非常大的，如果钠元素摄入过多很容易导致血压升高。
所以樊大叔就更改了饮食习惯，每天食盐的摄入量控制在了3g左右，还经常吃一些含维生素和纤维素多的蔬菜和水果，所以才把他自身血压水平保持的如此好。