高血压|为何“尿毒症”越来越多?医生坦言:不是烟酒,多数是这3件事害的!( 二 )
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3、头痛
肾功能受损,是会影响全身的,临床上,尿毒症患者经常有头疼、困倦、疲劳等感觉,这主要是因为受到毒素影响,人体脑神经细胞会发生病变,这样导致患者出现头疼等感觉。
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预防尿毒症,养好肾脏谨记“一勤、二查、三多”!
一勤:勤喝水
中医认为“肾为水脏”,是生命活动的调节中心,健康饮水利于补充身体水分,还可促进毒素排出。平时喝点养生茶水,功效更佳。
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二 查
1、肌酐
肌酐在一定程度上反映肾小球滤过功能的损害程度,若是肾实质受损,肾小球滤过率就会降低,使得肌酐急剧上升。
2、尿素氮(BUN)
尿素氮是人体蛋白质的代谢产物,主要经肾小球滤过随尿液排出体外。若肾实质受损,肾小球滤过率降低,会使得尿素氮升高。
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三 多
1、多积极治疗原发病
临床上,许多病理基础都会加重尿毒症,因此要尽可能消除加剧肾功能衰竭的因素。
例如,发现尿路梗阻要及时治疗,发现高血压要服用降压药,发现电解质平衡紊乱要及时纠正。
2、多运动增强免疫
适量的运动,可提高身体免疫力,促进身体新陈代谢,还能加速血液循环,利于毒素排出。
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日常可打太极拳,利于加强两肾和命门的功能,让肾精充实、阳气旺盛,还可促进二便调和、骨强齿坚。
3、多搓足心补元气
一个人有没有活力都依赖于肾精的充足。经常搓足心,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。
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足心,是涌泉穴的所在,常按可补肾强身。
(高质量生活家)
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