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茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜 ， 富含营养 ， 作为食材比较润滑 ， 含有多种挥发性物质 ， 能够促进食欲 ， 消食开胃 。 还含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素等 ， 气味芬芳 ， 对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效 。 所含的营养成分 ， 对人的免疫力有一定的影响 ， 还可调节新陈代谢 ， 起到镇静安神的作用 。 还可以帮助人体及时排除有害毒素 ， 延缓衰老 。

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红梨不但口感比较好 ， 同时营养价值也很高 ， 富含丰富膳食纤维 ， 可以清除肠道的热毒 ， 加快肠道蠕动 ， 促进大便尽快排出 ， 所以有减肥功效 ， 还有润肠通便 ， 排毒润肠等功效 。 多吃一些红梨 ， 可以吸收天然果糖 ， 当这种营养物质进入人体后 ， 能尽快转化成能量 ， 改善血液循环 ， 滋润肌肤 。

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【女性不想变老太婆，要坚持吃三种食物，排毒养颜，滋补身体】丑柑中含有大量天然的果酸 ， 它们能促进人体胃部胃酸的分泌 ， 能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收 ， 平时多吃丑柑能有效预防消化不良 ， 也能加快身体代谢 ， 减少毒素在人体内沉积 ， 起到排毒养颜 ， 调理肠胃的作用 。 如果能多吃一些丑柑 ， 就能让人们的情绪得到调节 ， 而且它散发出的芳香气味 ， 可以减轻人们的心理压力 ， 能很快缓解疲劳 。

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