胃不好的人，常吃这“3宝”，或许胃会一天比一天好，不妨一看转眼间

【胃不好的人，常吃这“3宝”，或许胃会一天比一天好，不妨一看】转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
随着社会的发展，我们的生活节奏也变得越来越快了，尤其是对于一些上班族来说，他们可能连吃饭的时间都比较少，这样一来就很容易导致我们的肠胃出现受损的情况，很容易导致我们出现胃炎，而为言也是一种比较常见的胃部疾病，通常也都是因为我们的生活习惯和作息习惯，饮食习惯不良所导致的，但出现这样的问题时可以通过饮食来进行调整，在平时的时候经常吃这三种食物的话，或许会会一天比一天更好。

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胃不好的人，常吃这“3宝” ，或许胃会一天比一天好，不妨一看
1、小茴香粥
对于一些胃不好的人来说，在平时的时候也可以多食用一些小茴香，在平时的时候多服用一些小茴香粥的话，也能够有效的帮助我们保养胃部，能够起到非常好的消炎杀菌的作用，很多人都会觉得做这种食物的时候是比较麻烦的，其实是非常简单的，选择25克小茴香，然后放入纱布中跟粳米一起煮，大概40分钟之后取出，放点盐和味精就好了。在平时的时候若是能够坚持喝的话，还能够有效的帮助我们的肠胃进行消化和吸收，起到非常好的养胃的作用。

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2、胡椒猪肚汤
在平时的时候，如果周围人有美颜的情况，是他们也可以适当的给他们做一些胡椒猪肚汤来喝，这样也能够更好的帮助我们保养胃部，滋养胃部，起到非常好的养胃护胃的作用，将猪肚洗干净之后然后放到锅里煮就可以了，在出锅的时候适当的加入一些白胡椒，然后加入一些调味品就能够进行食用了，在平时的时候若能够坚持吃的话，还能够起到非常好的消炎杀菌的功效，能够有效的帮助我们提高肠胃的消化能力，帮助我们的肠胃进行蠕动，使我们的肠胃变得更加的健康。

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3、黑糯茶
对于那些肠胃不好的人来说，或者是脾胃虚弱的人来说，黑糯米是一种比较好的选择，在平时的时候适当的吃一些黑糯米的话，那么也能够起到非常好的保护胃的作用，黑糯米的营养价值是不可小觑的，它含有的膳食纤维能够更好的帮助我们滋养胃部，而且还能够有效的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，起到非常好的杀菌消炎的作用，而且还能够有效的帮助我们预防幽门螺杆菌的产生，能够更好的帮助我们提高胃部的消化能力和吸收能力，对于胃粘膜受损的人来说，也能够起到非常好的修复作用，所以每天适当的喝一些这些罪，会使我们的胃一天变得比一天好。