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长时间久坐不运动 ， 我们的心肺功能就会下降 ， 身体自然就会变差 。 而经常运动的人 ， 心肺功能就可以得到锻炼 ， 而且经常运动也可以促进我们的新陈代谢 ， 帮助我们代谢掉体内的废物 ， 减少体内心血管瘀堵的情况 ， 对我们的心脏也有很大的好处 。
肥胖不仅影响身体的美观 ， 而且还是健康杀手 ， 肥胖的人的血管有大量垃圾 ， 而且血液粘稠度也较高 ， 不仅容易三高 ， 得心脏病的风险也是很大 。 所以一定要控制我们的体重 ， 注意身材管理 ， 才能更健康 。

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科学证明 ， 心情也会对我们的心脏健康产生影响 ， 像是很多心脏病患者 ， 都是因为情绪激动 ， 而导致心脏病的发作 。 因此 ， 保持一个好心情是至关重要的 ， 我们要学会合理放松 ， 心情舒畅 。
心脏病虽然可怕 ， 但是一定要注意防控 ， 日常通过合理饮食 ， 有效锻炼 ， 让我们的身体更强健 ， 防患于未然才是重中之重 。
参考资料：
《心脏病的前兆有这些征兆要小心》医学论坛网2019-1-20
《牙痛可能是心脏病的一种征兆?》口腔医学网2018-02-25

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