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当然了，咱们每个人的体重、饮食以及活动量也有所不同，所以喝水这件事，大家可以按照自己的感觉就好了。
若你感觉到“已经喝饱了”，就说明身体“已经不渴了”，那么就停下来别再喝了。
总而言之，除了某些肾脏疾病、心力衰竭患者，需要遵医嘱限制喝水外。
喝水这件事，对于多数健康人士而言，真的很简单----想喝就喝。

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