老人吃黑枸杞好吗( 二 )


3、黑枸杞泡水 , 自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用 。冲泡5-6遍 , 黑枸杞中的有效营养物质全部浸出 , 直至水变为白色为止 。