心脏|夫妻“亲热”有益健康，但专家提醒：需避开这些时间段，否则伤身冠状动脉支架|医生

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自古以来对夫妻之间的感情描述丰富多彩，谁人不晓千古名句“春宵一刻值千金，花有清香月有阴” 。但是随着对人类身体健康的研究越来越完善，人们对饮食健康和亲密行为规律也越来越重视。

无数的案例证明了过度纵欲、透支自己的身体只会“人财两空” ，这让许多人不敢再肆意妄为。合理的夫妻之间亲密行为有益于健康，但是如果不注意时间和频次，只会伤害到身体的根本，最终可能变得有心而无力。
一、夫妻之间的亲密行为对人有什么好处1. 对于男性的好处
【心脏|夫妻“亲热”有益健康，但专家提醒：需避开这些时间段，否则伤身】对于男性来说，合适的夫妻亲密生活能够减少发生前列腺相关疾病的概率。虽然没有准确的调查，但是许多医生根据接诊的情况分析出，当代男性前列腺的发病率已经达到了30%以上，并且有50%以上的男性会在某个时期受到影响。

另外还会改善男性的睡眠情况，缓解一部分压力。因为在亲密行为时，大脑会分泌更多的多巴胺，这种荷尔蒙的宣泄能够极大改善人们的情绪。而且对于男性的生殖器官也会有类似锻炼的好处。
2. 对于女性的好处
夫妻亲密行为对于女性的好处更多，与男性同理，产生的关于荷尔蒙激素会改善人们的情绪和心情。虽然没有最直接的科学依据证明，但是大家已经普遍认为，情绪对于女性的影响更大。

其次适当的，正确的夫妻亲密行为会改善女性妇科疾病的发生概率，能够提高女性身体的免疫力。许多女性在谈对象或者结婚前多有经期相关不好的症状，但是在结婚后就会得到缓解，原因也在这里。因为身体构造的原因，身体激素对于女性的影响会更大，亲密行为对情绪和激素的改变都有很大的帮助。
二、任意索取，只会把好事变成坏事但是就像前面所说的，不管是对于男性还是女性。夫妻之间的亲密行为都有一个前提就是把控合理，否则任意索取只会伤害双方身体。而且即便控制好频率的同时，仍然需要控制好时机，否则同样伤身。

首先疑问最多的就是早上和晚上的问题，有的人支持早上，有的人支持晚上，真实情况下却实都可以，只是看夫妻之间如何选择。比如有些人喜欢早上睡懒觉，自然不会想要早上过多运动。
而且亲密运动是一件体力活，晚上运动完之后也能更好休息，到第二天不会有太多影响。但是有些人则是早上兴趣比较高，条件允许的话当然可以早上。

另外对人影响比较大是，酒后和饱腹的时候尽量不要做亲密运动。酒后人们大脑比较兴奋，许多人会借此增加情趣，或者是增加行为“疯狂” 。但其实这个时候亲密运动会对身体器官造成更大的压力，也不利于备胎。
最后饱腹也尽量不要亲密运动，此时身体器官主要目标会在肠胃，此时亲密运动会分散肠胃消化，是会影响亲密行为的质量的。

当然，还有容易被人们忽略的情绪、身体状态等因素。夫妻间的亲密行为是两个人的事情，如果只是其中单方面情绪较高，而另一方则情绪低落，或者身体处于比较疲惫的情况，这个时候进行亲密活动，因为潜在负面因素的存在，很容易出现心有力而身体跟不上的情况，从而影响夫妻感情和心理自尊等。