养生|常喝牛奶有助散结？医生：不想乳腺变“蜂窝”，2种食物需少碰养生

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现如今，大多数的女性朋友都有被乳腺疾病困扰的烦恼，一旦患上此病，轻的话会影响到工作和生活，严重的话就会危机到自身的健康甚至生命。
常言道：“病从口入” ，大部分的乳腺疾病都和不良的饮食有关，有些看似“无害”的饮食，或许正在损伤我们的乳腺健康，需要引起重视。

有的女性患上了乳腺疾病，认为牛奶里面的蛋白质含量高，常喝有助于提升免疫能力，还能帮助养护女性的乳腺健康，促进结节尽快的消散，真的是这样吗？
经常喝牛奶能养护乳腺吗？听听医生怎么说
医生解释，牛奶确实对身体的健康有益，但是对于说可以帮助消肿散结，养护乳腺健康的这种说法并没有一定的科学依据。
在《国际流行病学杂志》上，有一篇关于对牛奶相关研究的文章，文章提及到，相关的科研人员对当地的平均年龄55岁，并且是身体健康，没有乳腺疾病历史的女士做了相关的调查，发现：
年龄在55岁以上的人群，大量的饮用牛奶会增加患乳腺癌的几率。但是对于年轻的女性朋友来讲，适当的喝一些牛奶，还会降低乳腺疾病的出现。

因此，并不是所有的人都适合通过喝牛奶来缓解乳腺疾病的相关症状，另外，单药不成方，单一的靠喝牛奶来消散结节，根本就是无稽之谈。
甲乳科医生：不想乳腺变“蜂窝” ， 2种食物需少碰
1、滋补汤饮
这些滋补性很强的汤饮，适当的补充一些，的确可以给身体提供一些相关的营养，但如果是大量的饮用，就会给身体的代谢功能增加负担，影响乳腺功能的正常运转，刺激结节肿大生长。
而且像这类海鲜类的营养汤，所含的嘌呤物质都较高，容易影响乳腺激素的正常分泌，从而增加乳腺细胞癌变的几率。

2、扁豆
扁豆的营养价值很高，含有多种有益于人体的营养物质，很受人们的喜爱。但是，秋扁豆里面含有一种叫“聚集素”的神经毒素，若是食用不当，这种毒素极易影响乳腺功能的运转，提高患病的风险。
因此食用的时候一定要高温爆炒，这类毒素就会被破坏，对乳腺的伤害也会降低。

养护乳腺健康，日常坚持做好这2事
1、补充营养

2、养成运动的习惯
乳腺结节患者可坚持每日30分钟的有氧运动，促进血液循环。提高人体免疫力，调节乳腺激素平衡，为病情康复起一定促进作用。
参考文献：
【养生|常喝牛奶有助散结？医生：不想乳腺变“蜂窝”，2种食物需少碰】【1】姚松夏《乳腺器发病率高，早诊早治是关键》，上海科技报. 20197