孩子年纪小体弱多病免疫力下降感冒，多吃强身菜，提升免疫力时光飞逝

时光飞逝，转眼间3月第一天到了，也正式开春了，天气越来越暖和今天足足18度高温，春季真的来了！回首周末孩子们周末2天去郊游野餐玩的都不想上学了！但新的一周开始了，本周温度明显上升回暖了，今天3月就开春了！新的一月新气象，天气暖和心情变好胃口变好，全家人都红红火火，虎虎生威！本周开始回温但是早晚依旧只有0度，大风大雨大家出门要注意保暖，多穿件衣服，预防感冒！春季的天气特点就是忽冷忽热阴晴不定，所以大家要注意身体健康，多食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是麻辣炒排骨，可以有效帮助孩子暖身暖胃，提高孩子的抗寒能力和免疫力。让我们看看！
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排骨是生活中常见的食物。它们富含磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白。经常吃排骨的孩子可以有效补充丰富的钙质，有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高更壮。还可以帮助老年人预防骨质疏松。排骨也有很好的补血效果。天气冷的时候经常吃东西对健康非常有益。经常吃排骨还能有效补充正气，健脾养胃，生活中脾胃虚弱的人能有效改善身体状况。
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排骨富含铁。经常吃它们可以有效补充铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对健康非常有益。排骨富含铁、锌等微量元素。经常吃的孩子可以有效的保持身材，也可以有效的帮助孩子提高免疫力，御寒。排骨富含蛋白质和脂肪。经常吃它们可以有效补充孩子身体发育所需的各种营养，对孩子的身高、智力、智力都有好处。
【孩子年纪小体弱多病免疫力下降感冒，多吃强身菜，提升免疫力】今天开始进入3月了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，春季适合养生食补，多吃瓜果蔬菜补充维C ，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！