第三 ， 饮食应少盐、少油、控制糖分、不吸烟、不喝酒、保持清淡的饮食习惯 ， 少吃油炸食品 ， 因为油炸食品不易消化 ， 油炸食品具有致癌作用 。
第四 ， 腌制食品含有大量亚硝酸 ， 对身体有害 ， 所以我们应该少吃 。
【刮油“很厉害”的几种食材，有些人经常吃，减肥的你别再不知道了】第五 ， 我们不应该吃得太多 ， 我们应该注意控制每顿饭的摄入量 。

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