骨质疏松|补骨“高手”被发现，并不是牛奶！若常吃，可提前为骨骼开启“保护罩” 牛奶|疾病

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骨质疏松属于一种衰老性疾病，它会随着年龄的增长而出现几率增加，所以又被称作为“老年疾病” 。

营养的不均衡、不良的生活习惯都会加快体内骨质的流失，钙元素难以吸收，进而会导致骨质疏松提前出现。

而骨质疏松被发现，往往是伴随着患者身体出现了大的问题，这个时候再想补救就难了。其实骨质疏松的出现是有迹可循的，多注意身体这几点变化，或可提前预防它的出现。
骨院士提醒：身体出现这些症状需要警惕了，很有可能是被骨质疏松盯上了
1、腰背酸痛
骨质疏松患者往往身体最初出现的症状就是腰酸背痛，久站或者久坐都会使疼痛加重，有时腿脚也会不听使唤，这种情况很大概率就是骨质疏松所造成的。

2、翻身困难，腿脚不便
骨质疏松的逐渐加重，会导致骨质流失的速度加快，从而进一步导致骨骼的承受力降低，进而会导致肌肉出现乏力的状态，严重时会一定程度上影响到生活中的正常行为活动。
3、脊椎出现变形
这是患有骨质疏松最明显的一个特征，脊柱的变形会导致人体严重的驼背甚至是身高降低，这种现象大多数出现在老年人身上，主要原因是因为骨头失去韧性，难以支撑整个身体的重量，进而发生了弯曲。

以上这几点都是骨质疏松即将出现得较为明显的症状，若是发现自身有一个或者两个这样的症状。建议大家及时的去医院进行骨密度的检查，争取做到早发现、早治疗、早康复。
如果不加以重视，骨质就会大量流失，骨密度下降最终会导致骨质疏松变得更加严重，甚至生活中不小心的碰撞都会造成骨折，严重的影响了自身的健康和生活。

【骨质疏松|补骨“高手”被发现，并不是牛奶！若常吃，可提前为骨骼开启“保护罩”】补骨“高手”被发现，并不是牛奶！若常吃，可提前为骨骼开启“保护罩”
牛奶虽然对钙的补充有一定的作用，但对骨质疏松患者来说效果是不明显的，根本达不到增加骨骼密度的目的。若是能保证饮食营养均衡的前提下，再补充一些聚目丙安，则可以更好的预防骨质疏松、改善骨骼的健康。
聚目丙安中含有很多的营养物质，比如骨胶原蛋白肽、麦芽糊精、乳矿物盐等，这些物质可以共同修复骨骼，促进骨质的生成，起到养护骨骼健康的作用。
骨胶原蛋白肽：可以促进造骨细胞的活性，增加骨的成形，为人体补充足够的骨量。
乳矿物盐：可以促进骨骼的吸收，帮助骨骼结构稳定，对于老年人来说，这是一种很好的补钙物质，可有效的延缓或预防骨质疏松的出现。
牛初乳粉：可以修复破损的骨细胞，提高骨骼的代谢能力，还可以改善骨骼的内部环境，进而帮助患者减轻疼痛感。
若是能每天补充2粒聚目丙安，则可以有效的提升骨骼密度，维持骨骼健康更加轻松。

除此以外，生活中也要坚持这2件事，做到“内外接应”全方位养护骨骼
第一种、拒绝肥胖
体重过重则会增加关节负担，造成关节结构磨损加快，进而损害到骨关节健康。据研究表明，过于肥胖的人出现关节疾病的几率远远大于正常人。所以控制好体重，可以降低这种风险的同时，还可以降低其他多种疾病的风险。