文章插图
1.主要成分:瘦猪肉、西洋参、莲子、玉竹、冰糖 。
2.将瘦猪肉洗净，切成中等大小的块 。莲子去核 。
3.将所有材料倒入炖锅中，倒入一些水，盖上锅盖 ， 放入水中炖 。
4.大火炖30分钟，然后中火炖50分钟，再小火炖90分钟 。
【西洋参莲子瘦肉汤的功效与作用】5.炖好后，捞出药渣，加入适量的油、盐、味精调味 。百科全书[]
以上解释了西洋参莲子瘦肉汤的功效和作用 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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