双胞胎|?10岁双胞胎腹痛入院，医生叹息：炒菜哪敢放“它”？伤脾毁胃！医生|饮食|脾胃

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【双胞胎|?10岁双胞胎腹痛入院，医生叹息：炒菜哪敢放“它”？伤脾毁胃！】儿科医院接诊了一对年龄尚小的双胞胎娃娃，护士们听了病因都唏嘘一片，很是心疼这俩小宝贝。肠道内的积食严重，脾脏的消化能力十分弱，吃进去的食物基本消化不了，甚至出现了身材矮小的情况。
原因是家长认为孩子现在正是长身体的时候，就想让他们多吃点饭从食物中获取营养；但是发现效果并不是很理想，直到这次俩孩子相继发烧又腹痛难忍，才入院检查，没想到却得知孩子脾胃虚弱的结果。

妈妈就很疑惑：“平时的饮食也不错，为什么还会出现积食病发作的情况”？通过一生的解释才知道：原来孩子之所以积食，是因为平时吃太多食物引起的，摄入过多食物会加重脾胃负担。

其实儿科大夫已经呼吁过大家：一定要注意儿童饮食的摄入量。即使我们成年人摄入饮食超过正常食量，也容易消化不良，出现腹胀、腹痛的情况，更何况是小孩子的身体还比较虚弱，各项器官功能都不健全。
长期食物摄入过量会加重消化负担，产生积食，损伤脾胃的问题。对于孩子而言，吃太多不仅没有好处，反而会害了他们。

所以平时在饮食上要注意均衡摄入，关于饮食，还有种“隐形杀手” ，是家长不常注意到的，那就是调料。
10岁双胞胎腹痛入院，医生叹息：炒菜哪敢放“它”？伤脾毁胃！儿科医生建议大家，一定要远离这几种调料，以免给孩子脾脏带来额外的负担。
1.鸡精

作为父母，应从小培养孩子健康的口味，炒菜做饭尽量少放鸡精，培养孩子的清淡口味。如果长期重口味，让孩子多吃鸡精，那孩子体内的钠含量容易超标，对身体健康很不利。
对于孩子而言，鸡精这种调味料太咸，钠离子含量高，反而会影响孩子的正常发育，特别是出于生长阶段的孩子们，他们的身体器官还没有完全发育好，消化功能较弱。经常吃这种带有添加剂的调料，就会导致孩子身高受到影响，如生长缓慢，长不高。

2.料酒
很多家长烧菜、煮肉时有放料酒的习惯，去腥味增鲜，也会让孩子有食欲，胃口更好。建议大家在烹饪的时候不要放入太多。
毕竟料酒这种调料是含有酒精的，对于孩子而言是没有好处的；反而会影响孩子的脾胃功能，诱发孩子出现积食，毒素无法及时代谢，对他们的发育健康很不利。

注意补充膳食纤维，全面呵护孩子脾胃健康
1.山药

除了让孩子避免这两种调味品以外，还有就是膳食纤维的补充。因为家长关注最多的是肉类，以及奶制品的补充，很容易忽略孩子身体的发育和养护肠胃健康也需要膳食纤维的补充。
山药中就含有丰富的膳食纤维，经常吃山药也有利于消化功能的提高，同时还可以帮助孩子长高个，并且加快肠道食物分解，有效的预防积食出现，健脾养胃对于孩子消化是非常好的。