②糖尿病人----如果家里有糖尿病人，就要少放一些升高血糖快的食材，如糯米、粳米，多加一些膳食纤维含量高的糙米、燕麦、杏仁或者一半以上的黄豆，以便控制他的血糖上升 。
③儿童----如果家里孩子，很爱喝八宝粥，可以多加一些葡萄干、冬瓜条、山楂糕 。
④胃有不适、消化功能不佳的人----要少选择粗粮、杂豆膳食纤维多的食材，多放一些好消化的糯米、粳米、小米，具有养胃作用的食材 。
6、针对不同用途的八宝粥要有不同的食材：
①养颜--爱美的女性的朋友在家做，多放些红枣、桂圆、枸杞 。
②减肥--如果你在减肥期间，那么就多放些外皮厚含有淀粉多的豆类，芸豆、赤豆，少放容易消化的食材，能增加你进食咀嚼的次数，饱腹感就会更好一些，这样就能控制饮食量 。

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