养生|人到晚年，需要学会这三种养生方法( 二 ) 女孩

俗话说：“心有多好，命就有多贵。 ”

把心养好了，就是把生命滋养了，泥沙俱下的生活也会因此变得平静如水。
看过这样一个故事：一位大爷和女儿坐车去医院，在半路上，有一个女孩，起身让座。大爷说：“没事，我能行。 ”
女孩继续让座，担心大爷身体吃不消。大爷轻轻坐下来，说“谢谢” 。
到了医院，女儿说：“爹，你腰部有伤，不能坐，怎么？”
大爷说：“你看，女孩多热情，我不能总是拒绝，破坏她对善良的认知。 ”

一位老人，宁愿自己受痛，也要成全女孩的善良，这份心，很用心。

人老了，要养生，关键是要“养心” ，做一个心善的人。

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第三，眼：看人长处，看己短处。

周国平说过：“一个人如何对待持有不同观点的人，比他自己持有何种观点，更能反映他的文明程度。 ”

邻居家的两位老人，前些天去了一趟大草原，又辗转去了大沙漠。
老太太抱怨：“到处都是牛粪、马粪，一点也不好玩，差点就把我的裙子弄脏了。沙漠里，飞沙走石，眼睛都迷糊了。 ”
老大爷很开心，告诉小区里的邻居：“草原里，天空很蓝，牛羊很欢快；沙漠里，沙子飞起来，是不一样的体验，值得一去。 ”
两种截然相反的说法，让人云里雾里。
很多老人，在退休之后，喜欢追求诗和远方，但是他们去了旅游，并不愉快。一路上，抱怨的声音很大。

有一位名人说过：“生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。 ”

当一个人的眼里全部是风景的时候，身心会特别愉悦，并且做任何事情，都会积极。运动的时候，也会欢快无比。
看风景是如此，看人也是一样。
工资很低的儿女，很勤劳；工资很高的儿女，有智慧；在农村的亲戚，生活安逸；在大城市的朋友，生活很充实；邻居家的孩子，成绩不好，但是讲礼貌；门卫很严肃，但是负责任......任何人，都不完美，但是你可以从美好的角度去看。
如果人与人发生了摩擦，你第一时间看自己的短处，就释怀了。
眼睛的容量，就是人生的格局，不要让自己变成“小心眼”的人，自讨没趣。

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《类修要诀》里说：“老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。 ”

老人要动起来，不仅仅是手脚和身体有行动，还要从眼睛、嘴巴、心灵方面去运动，运用智慧的力量，让自己持续走上坡路。
生老病死是自然规律，无法改变，但是智慧是无穷的，是可以千变万化的。
关键是，要找到智慧的着力点，并且多读书，添加智慧。
余生不长，嘴能饶人、心存善良，眼容万物，养出精气神。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。